Welkom bij Artha
Mijn naam is Nathalie Verhoeven bezielster van Artha.
Artha betekent in het Sanskriet doel, zin of essentie. Ik heb deze naam heel bewust gekozen aangezien ik mij lang heb afgevraagd wat de zin van het leven eigenlijk is. Tot ik door een burn-out tot het besef kwam dat de zin van het leven het leven zelf is.
Mijn verhaal begon 7 jaar geleden toen ik besliste om mijn leven een totaal andere wending te geven na mijn zware burn-out. Ik had altijd al het gevoel gehad niet op mijn plaats te zijn in de hectische bedrijfswereld waar alles draait om prestatie en status. Toch negeerde ik lange tijd alle signalen van mijn lichaam. Tot die ene dag toen mijn lichaam en hoofd beslisten dat het genoeg was…
Maar ik stond opnieuw op en vond in het proces mezelf terug.
Yoga was mijn passie en werd mijn pad. Yoga hielp mij naar binnen te durven kijken en eerlijk te zijn met mezelf. Dingen in vraag te durven stellen. Zo begon ik mijn reis naar het onbekende…
Ik volgde verschillende opleidingen en werd yoga docente en coach. Een gezonde geest in een gezond lichaam werd mijn mantra.
Ik dacht lang dat ik echt gezond leefde. Gezond eten, yoga en meditatie…en toch voelde ik mij heel regelmatig moe en had ik weinig conditie. In de nasleep van mijn burn-out had ik vaak weinig energie, werd moe wakker en had allerlei vage klachten.
Dat alles veranderde toen het F!tplan van Vida Sana op mijn pad kwam…
Ik leerde heel wat bij over gezonde voeding en ontdekte dat mijn eetpatroon, waarvan ik overtuigd was dat het goed zat, veel beter kon. Ik paste mijn ontbijt aan, bracht de nodige veranderingen aan in mijn eetpatroon, begon meer water te drinken en dagelijks te bewegen.
Dat bleek mijn redding.
Voortaan ga ik energiek door het leven!
Heb een strakker en gezonder lichaam en zoveel meer vitaliteit. Als klap op de vuurpijl kreeg ik een betere spijsvertering en verdwenen de vage klachten die mij al jaren bezig hielden.
Mijn hele leven is veranderd. Ik ben zo dankbaar dat ik dit wil delen met de wereld, met jou.
Ook jouw leven kan zomaar veranderen in positieve zin.
Als fit-& welzijnscoach begeleid ik jou naar een gezonde levensstijl door jou te helpen de juiste keuzes te maken op vlak van voeding en beweging.
Omdat onze job een groot onderdeel is van ons leven is het belangrijk om ook op dat vlak in balans te zijn. Een job uit te oefenen waar je blij van wordt en energie uithaalt.
Als loopbaancoach help ik jou op weg om inzicht te krijgen in wat dat voor jou betekent.
Met mijn achtergrond als burn-out coach en yoga docente kon ik mijn droom waarmaken en van Artha een holistische praktijk maken waar lichaam en geest elkaar terugvinden.
Samen brengen we balans in jouw gezondheid en jouw leven.
Namasté
